Benvenuta. Benvenuto.
Se stai leggendo queste righe, probabilmente ci stiamo incontrando per la prima volta, o forse, se ci siamo già conosciuti, hai curiosità di sapere qualcosa in più di me e della mia evoluzione personale e professionale. È probabile che questa storia riguardi anche te.
E allora vorrei raccontarmi così, non partendo dai titoli, dalle certificazioni o dalla professione che svolgo oggi, ma da una riflessione che mi ha accompagnata in questi giorni.
Sto realizzando i miei nuovi biglietti da visita.
Potrei raccontarti della carta scelta, dei colori, del logo, delle parole che ho deciso di stampare.
Eppure, mentre li osservavo, mi sono ritrovata a pensare a tutt’altro.
Perché un biglietto da visita non è mai solo un biglietto da visita.
È una storia.
Dietro un nome ci sono anni di esperienza, scelte coraggiose, cambiamenti, sogni che hanno trovato forma e altri che hanno chiesto di essere reinventati.
Dietro una professione c’è sempre una persona.
E dietro ogni persona c’è un percorso.
Forse è proprio per questo che gli incontri mi affascinano così tanto.
Perché quando qualcuno si presenta, raramente vediamo tutto ciò che c’è dietro al suo sguardo.
Non vediamo le sfide che ha attraversato.
Le domande che si è posto.
Le volte in cui ha dovuto ricominciare.
Le parti di sé che ha lasciato andare per fare spazio a qualcosa di nuovo.
Eppure, sono proprio quelle esperienze ad averlo reso ciò che è oggi.
Lo stesso vale per me.
Il mio percorso è iniziato da una ricerca personale
Quando ripenso alla mia storia, mi sorprende sempre quanto tutto sia nato da un bisogno semplice e profondamente umano: ritrovare me stessa.
Sin dai tempi del Liceo ho iniziato a prendermi cura della mia forma fisica e del mio rapporto con il cibo e ho continuato a farlo con più consapevolezza e curiosità mentre frequentavo l’Università.
Cercavo risposte.
Cercavo equilibrio.
Energia.
Benessere.
Un modo più sano di vivere.
Non immaginavo che quello sarebbe stato il primo passo di un cammino che avrebbe accompagnato tutta la mia vita.
Mentre imparavo, cambiavo.
E mentre cambiavo, cresceva dentro di me qualcosa che allora non sapevo ancora definire.
Il desiderio di essere d’aiuto agli altri.
Così, quella che era iniziata come una ricerca personale è diventata una missione professionale.
Da persona accompagnata sono diventata guida.
Ho ripreso a camminare su un percorso che conoscevo bene, ma questa volta, con un altro sguardo, con un’altra consapevolezza e con nuove competenze che mi hanno fatto capire che tutto era già lì dentro di me: silenzioso, pieno, disponibile. Ero già pronta.
La vita ha aperto qualche porta. Mi ha presentato l’opportunità di accedere a questo mio potenziale e di iniziare a guidare da subito incontri frequentati da grandi gruppi di persone che condividevano obiettivi comuni di cambiamento e di miglioramento nell’ambito della nutrizione e della gestione del peso.
Poi il percorso si è ampliato.
Si è radicato.
Si è trasformato.
Da oltre venticinque anni accompagno donne e uomini nei loro percorsi di cambiamento, benessere e crescita personale.
E ogni storia che incontro continua a insegnarmi qualcosa.
Oltre il corpo
Con il tempo ho sentito che non bastava fermarsi all’alimentazione.
Non bastava parlare di peso, di abitudini o di programmi da seguire.
Perché dietro ogni comportamento c’è sempre qualcosa di più profondo.
Ci sono emozioni.
Pensieri.
Paure.
Resistenze.
Desideri.
Ferite.
Così ho continuato a studiare, a formarmi, a mettermi in discussione.
Ho ampliato il mio sguardo e ho integrato le mie competenze di Counselor Nutrizionale e Comportamentale con quelle acquisite come Lifestyle & Longevity Coach Advisor Metodo Ongaro®.
Ma soprattutto ho imparato una cosa fondamentale:
il vero cambiamento non nasce dalla perfezione.
Nasce dalla consapevolezza.
Nasce quando iniziamo ad ascoltarci davvero.
Oggi so che il benessere non si costruisce soltanto nutrendo il corpo.
Si costruisce nutrendo anche la mente, le emozioni, le relazioni, i valori, i silenzi che troppo spesso ignoriamo.
La persona a cui gli altri si rivolgono
In tutti questi anni ho scoperto una caratteristica che mi accompagna da sempre.
Sono spesso la persona a cui gli altri si rivolgono quando non sanno con chi parlare.
Quella che ascolta senza giudicare.
Quella che accoglie senza forzare.
Quella che prova a fare spazio.
A volte anche semplicemente restando presente.
Per molto tempo ho pensato fosse soltanto un tratto del mio carattere.
Oggi credo sia qualcosa di più.
Una chiamata.
Una vocazione.
Perché accompagnare qualcuno non significa dirgli quale strada percorrere.
Significa aiutarlo a riconoscere la propria.
Come uno sherpa
Spesso mi chiedono cosa faccia concretamente un coach.
La risposta più semplice che posso dare è questa:
aiuto le persone a vedere la propria vita da una prospettiva diversa, una prospettiva che favorisca il cambiamento e l’azione.
Mi piace immaginarmi come uno sherpa.
Non qualcuno che decide la meta.
Ma qualcuno che cammina accanto.
Che conosce il valore dei passi piccoli.
Che aiuta a leggere il percorso.
Che incoraggia quando la salita si fa ripida.
Che ricorda che ogni trasformazione duratura nasce da abitudini costruite con pazienza, rispetto e consapevolezza.
Quella strada la conosco perché l’ho percorsa molte volte anch’io.
Come professionista.
Ma prima ancora come persona.
Perché nasce Progetto AutentiKa
Progetto AutentiKa nasce proprio da tutto questo.
Dalla mia storia.
Dai miei studi.
Dalle mie esperienze.
Dalle mie fragilità.
Dalle competenze che ho costruito negli anni.
Nasce dall’idea che ogni persona possieda già dentro di sé molte delle risorse di cui ha bisogno, ma che a volte abbia semplicemente bisogno di qualcuno che la aiuti a ritrovarle.
Il mio lavoro è accompagnare le persone a creare un equilibrio più autentico tra corpo, mente ed emozioni.
A lasciare andare ciò che non serve più.
A superare automatismi, sabotaggi e stili di vita che non le rappresentano.
A ritrovare la parte migliore di sé.
Non attraverso formule magiche.
Ma attraverso un cammino condiviso, fatto di azioni concrete.
Un passo alla volta.
Benvenuta/o nella tua storia
Forse questo blog parlerà di alimentazione, benessere, longevità, crescita personale, emozioni e cambiamento.
Ma prima di tutto parlerà di persone.
Perché ogni trasformazione inizia sempre da lì.
Da una storia.
Da un incontro.
Da uno spazio di ascolto.
E allora vorrei inaugurare questo blog con un invito semplice.
Ricordarci che ogni persona che incontriamo è molto più di ciò che appare.
Molto più di un ruolo.
Molto più di un titolo.
Molto più di una definizione.
Ogni incontro merita attenzione.
Ogni persona merita presenza.
Ogni storia merita ascolto.
Perché dietro ogni nome c’è molto più di ciò che possiamo leggere su un cartoncino.
C’è un essere umano che, proprio come noi, sta diventando la persona che desidera essere.
E forse, in fondo, è proprio questo il viaggio più bello.
Se vorrai che ti accompagni in questo viaggio, sarò onorata di camminarti accanto.
Stefania Pagnoncelli
Coach e Counselor
Lifestyle & Longevity Advisor Metodo Ongaro®
Progetto AutentiKa – Ritrova la parte migliore di te
