Ritrova la tua forma migliore.
Inizia da dentro.
Progetto Autentika è il percorso trasformativo ideato da Stefania Pagnoncelli, Counselor Nutrizionale e Lifestyle & Longevity Coach certificata Metodo Ongaro®, per aiutarti a ritrovare benessere, energia e consapevolezza attraverso un approccio integrato che unisce coaching nutrizionale, counseling comportamentale e mindset alimentare.
Il tuo corpo ti parla. Impara ad ascoltarlo.
Se sei una donna in crisi di mezza età, un professionista stressato, una mamma superimpegnata o semplicemente una persona che vuole cambiare, sei nel posto giusto. Progetto Autentika non è una dieta. È un percorso su misura, costruito intorno a te, ai tuoi blocchi emotivi, alle tue abitudini, ai tuoi obiettivi.
Qui lavoriamo insieme per:
- Superare la fame emotiva e migliorare la relazione con il cibo
- Recuperare la forma fisica e mentale dopo i 40, 50, 60 anni
- Ritrovare la motivazione per vivere in salute più a lungo
- Uscire dai cicli di frustrazione, fallimenti e senso di colpa
- Costruire nuove abitudini, senza rinunciare a chi sei
Ti accolgo, ti ascolto, ti accompagno.
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Ogni cambiamento autentico inizia da dentro.
A un certo punto lo senti.
Il desiderio di ritrovare equilibrio.
Di avere più energia.
Di affrontare un cambiamento con maggiore consapevolezza.
Oppure, semplicemente, di vivere una vita più autentica, in sintonia con ciò che sei davvero.
Qualunque sia il punto da cui parti, il cambiamento non riguarda solo ciò che fai. Riguarda la persona che, un passo alla volta, scegli di diventare.
Con Progetto AutentiKa accompagno le persone in un percorso di crescita e trasformazione che integra coaching evolutivo, neuro-coaching, counseling e strategie di stile di vita, per costruire un benessere profondo, sostenibile e duraturo.
Perché prendersi cura di sé significa molto più che cambiare un’abitudine: significa ritrovare un nuovo equilibrio tra mente, corpo ed emozioni, vivere con maggiore presenza e consapevolezza e riscoprire, ogni giorno, la parte migliore di sé.
Un metodo testato. Un approccio umano.
A differenza di chi propone diete restrittive o soluzioni preconfezionate, io lavoro con te per creare un piano che tenga conto della tua storia, del tuo vissuto e delle tue emozioni. Insieme, impariamo a riconoscere i sabotatori interni, trasformare le abitudini disfunzionali e costruire un nuovo modo di vivere il cibo, il corpo e le relazioni.
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Scopri come possiamo lavorare insieme per trasformare il tuo benessere e la tua vita, un passo alla volta.