Chi è Stefania Pagnoncelli: Counselor Autentika
Mi chiamo Stefania Pagnoncelli e da oltre 25 anni cammino accanto alle persone che scelgono di prendersi cura di sé. Le accompagno, con empatia e competenza, in un viaggio autentico verso il cambiamento, il benessere e la consapevolezza.
Sono Counselor Nutrizionale e Comportamentale, Lifestyle & Longevity Advisor certificata Metodo Ongaro®, e il mio lavoro nasce da un bisogno profondo: aiutare chi si sente perso a ritrovare un equilibrio tra corpo, mente ed emozioni.
Con il mio progetto che ho voluto chiamare Autentika, accompagno donne e uomini verso una relazione più sana con il cibo, con la salute e, specialmente, con sé stessi. Un cammino che non ha nulla di rigido o forzato, non ha bisogno di esserlo, ma emerge autentico, sostenibile, trasformativo.
Il mio vissuto, dritto sulla mia pelle
Sono nata in provincia di Bergamo, il 5 dicembre 1964. La mia infanzia è stata intensa, e già segnata da eventi profondi: a soli 6 anni, sono stata mandata in collegio. Cinque anni dopo, poco dopo il mio rientro a casa, ho perso mia madre.
Sono esperienze che segnano. E che, nel mio caso, hanno lasciato sì delle ferite, ma hanno anche acceso dentro di me una forza silenziosa, una capacità di ascolto autentico, un profondo desiderio di esserci per gli altri, come avrei voluto che qualcuno fosse lì per me.
La mia formazione: dove nasce il mio metodo
Dopo il Liceo Scientifico ho frequentato il Corso di Laurea in Lingue e Letterature Straniere, ma il mio vero cammino è cominciato nel 1996, con l’inizio della mia esperienza con Weight Watchers.
In quei dieci anni ho imparato tantissimo: ho osservato, ascoltato, imparato a leggere i bisogni profondi delle persone. Mi sono formata nel counseling nutrizionale e comportamentale, e ogni incontro diventava per me occasione di crescita reciproca.
Quando Weight Watchers ha chiuso in Italia, nel 2006, ho sentito forte il bisogno di proseguire da sola, e da quel momento non mi sono più fermata.
L’approccio integrato: scienza, ascolto e umanità
Ho continuato a formarmi, a studiare, a cercare strumenti efficaci e rispettosi. Fino a un incontro decisivo: Filippo Ongaro, medico degli astronauti presso l’Agenzia Spaziale Europea (ESA) ed esperto di medicina funzionale.
Nel 2019 sono entrata nella prima classe del Metodo Ongaro Coaching Program (MOCP). Oggi, il mio approccio è il frutto di questa integrazione: un metodo concreto e personalizzato, capace di unire scienza, empatia e consapevolezza.
Grazie a questo percorso ho aiutato centinaia di persone a:
- Dimagrire senza rinunce né sensi di colpa
- Gestire la fame emotiva e i momenti di fragilità
- Ritrovare fiducia nel proprio corpo anche dopo i 40, i 50, i 60 anni
- Riscoprire energia, motivazione e autostima
- Vivere più leggeri, più liberi, più in sintonia con sé stessi
A chi si rivolge Autentika
A te, che ti senti fermo/a, in lotta con il tuo corpo, una persona stanca e stufa di ripartire ogni volta da zero.
A te, che desideri finalmente guardarti con amore e vivere in pace con chi sei.
A te, che sei pronto/a a metterti al centro, con coraggio, dolcezza e verità.
Oggi, la vita è adesso
Oggi faccio parte con grande gratitudine del team Metodo Ongaro, impegnata nel costruire, con dedizione, dei percorsi personalizzati per chi vuole riprendere in mano la propria vita.
Perché liberarsi dal peso – fisico, emotivo, mentale – è il primo passo per ritrovare sé stessi.
É scoprire che, dentro di te, c’è una vita straordinaria che merita di essere vissuta.
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