Per Chi Donne Intorno ai 50 anni

Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più?

Se sei una donna intorno ai 50 anni, questo spazio è per te.

Il corpo cambia. Il metabolismo rallenta. La menopausa lascia tracce profonde. Ma la trasformazione che senti dentro va ben oltre i segni sull’esterno.

Senti di aver smarrito te stessa. Ogni giorno diventa una sfida tra il desiderio di cambiare… e la stanchezza, la demotivazione, la confusione che ti immobilizzano.

I tuoi punti di dolore sono veri. E validi.

Hai sempre dato tanto, ora sei stanca di mettere te in fondo alla lista, ma…

Non ti riconosci più nel tuo corpo, e temi lo specchio
La menopausa ti ha resa confusa, con un corpo che non risponde più
Ti senti giudicata, invisibile, poco desiderabile
Ti rifugi nel cibo per consolarti, poi arriva il senso di colpa
Ogni nuovo tentativo ti sembra sabotato, da te o dagli altri

Quello che provi non è solo una fase.
È un urlo di liberazione.
È il bisogno di ritrovare te stessa.

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Ecco perché ho creato Progetto Autentika

Dopo 25 anni accanto a migliaia di donne, ho capito cosa funziona davvero – e cosa no.
Progetto Autentika non è un’altra dieta rigida.
È un percorso personalizzato e umano che unisce:

counseling nutrizionale
coaching emotivo
reset comportamentale

Con questo mix, potrai:

Ritrovare la forma psicofisica che ti appartiene
Recuperare energia e leggerezza autentica
Cambiare abitudini in modo sostenibile
Ricostruire una relazione amorevole con il tuo corpo
Spezzare i cicli di frustrazione, fallimenti e sensi di colpa

Partiamo da TE, non dalla bilancia

Il primo passo è l’ascolto: nessun programma preconfezionato, ma un piano costruito su te, la tua storia e le tue risorse.

Lavoriamo sul tuo Mindset

Cambiare ciò che fai non basta se prima non cambi come pensi. Ti accompagno a trasformare pensieri sabotanti in pensieri potenzianti.

Agiore sulle emozioni che ti fanno mangiare

Attraverso il counseling impari a riconoscere la fame emotiva, i trigger e a rispondere con consapevolezza, non in automatico.

Strategie pratiche e reali

Ti offro strumenti che puoi usare ogni giorno, con realismo e concretezza: niente piani irraggiungibili, solo soluzioni per la vita vera.

Non sei mai sola

Sia in percorsi individuali che in gruppo, troverai uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio, dove condividere emozioni con donne come te.

Questi sono i risultati che può offrirti Autentika

Una relazione nuova e rispettosa con il tuo corpo
Libertà di mangiare con equilibrio e senza sensi di colpa
Una visione più forte e serena di te stessa
Nuova motivazione per viverla giornata con cura
Maggiore leggerezza mentale, fisica ed emotiva
Il piacere – e l’orgoglio – di piacerti di nuovo

E se non inizi ora?

Continui a vivere in un corpo estraneo
Ti senti sempre più stanca e demotivata
Metti da parte i tuoi desideri
Ti allontani da quella donna luminosa che sei, anche se ora non la vedi

Ma c’è un altro finale possibile

Uno in cui riprendi in mano le redini della tua vita.
Se sei pronta per un cambiamento autentico, sostenibile e rispettoso, io sono qui, al tuo fianco.

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“Non ti chiederò mai di diventare qualcun’altra.
Ti guiderò a ritrovare chi sei davvero, al di là di giudizi, fallimenti e diete sbagliate.
E ti assicuro: quando la incontrerai di nuovo… sarà bellissimo.”

— Stefania Pagnoncelli —