Per Chi è Professionista Stressato
Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più?
Ma quando è stata l’ultima volta che hai pensato a te?
Se sei un* professionista, lo sai bene: il lavoro non finisce mai.
Scadenze. Riunioni. Progetti. Responsabilità. Famiglia. Impegni.
La tua giornata inizia prima degli altri e finisce quando tutti dormono.
Sei allenato a reggere la pressione, a tenere tutto sotto controllo.
Ma dentro, qualcosa ti dice che non sta andando bene.
Ti riconosci in uno (o più) di questi segnali?
🔻 Hai sempre meno energia, anche se non ti fermi mai
🔻 Il tuo corpo ti manda segnali, ma li ignori: mal di testa, peso in aumento, stanchezza cronica
🔻 La fame nervosa è diventata un’abitudine
🔻 Dormi male, mangi peggio, vivi in apnea
🔻 Ti senti irritabile, affaticat*, spent*
Funzioni, ma non stai bene.
E sotto la superficie, senti che stai perdendo il contatto con te stess e con ciò che conta davvero*.
È arrivato il momento di fermarti. E ripartire da te.
Progetto Autentika nasce proprio per chi – come te – ha sempre tutto sotto controllo, tranne il proprio benessere.
È un percorso di riprogrammazione fisica, mentale ed emotiva, costruito su misura per aiutarti a:
✔ Riconoscere i meccanismi disfunzionali legati a stress e abitudini
✔ Gestire la fame emotiva e il bisogno di compensazione
✔ Ritrovare lucidità mentale e concentrazione
✔ Ricostruire una relazione sana con il corpo e il cibo
✔ Riattivare energia e motivazione, senza stravolgere la tua vita
Come funziona Progetto Autentika?
È un percorso individuale o di gruppo, altamente personalizzato, che unisce:
Counseling nutrizionale e comportamentale
Per capire perché mangi come mangi, quando lo fai, cosa stai compensando
Mindset Coaching
Per aiutarti a uscire dal loop mentale del controllo, della prestazione, dell’autosabotaggio
Metodo Ongaro® per la Longevity e il Lifestyle coaching
Per ritrovare un benessere che sia reale, misurabile e duraturo
Perché è diverso da tutto quello che hai già provato?
✨ Non è un programma standard, è un percorso costruito su misura
✨ Non parte da cosa devi togliere, ma da cosa puoi aggiungere per stare meglio
✨ Non ti promette risultati in 21 giorni, ma trasformazioni durature
✨ Non ti fa sentire sbagliat*, ma finalmente compres*
✨ Ti restituisce la cosa più preziosa: il controllo su di te, non sulle cose fuori
“Essere forte non significa ignorare ciò che senti.
Significa avere il coraggio di ascoltarti.
E scegliere di prenderti cura di te.”
— Stefania Pagnoncelli —
Se non lo fai adesso, quando?
👉 Continui a vivere in modalità “sopravvivenza”
👉 Rischi il burnout, l’apatia, l’autoesclusione
👉 Ti allontani da chi sei e da chi ami
👉 Vivi ogni giorno in modalità automatica, disconness* da te stess*
Ma se sei qui, è perché qualcosa in te ha già deciso di cambiare.